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[討論]練鞍馬的經驗 |
| 房東：肺人 發表時間：2007-12-13 |
鞍馬.靠的是臂力.腰力.腳力.(到類似慢舉那邊.也要有倒立的基礎).以上三點力.其實能撐倒立等(撐起身體之動作).大概就行了."要有腰在繞.手穩穩的撐住.腳在甩的感覺"(離心力).要注意的地方.就是在右腳甩的時候了.右腳甩出去的時候要壓胸口(會覺得到有飛一下下的感覺).另外一點就是.腳要甩到後面快變成慢舉的那時候.右手要趕快換到前面來.(依此類推.左腳先甩出去的人.那就是左腳要壓胸口).....注意左右手互換的時間和換過去時是否能撐穩.腰要挺出去再凹回來.腳也要順著離心力的速度配合甩出去.我是腳有大大教我腳要壓.才能順利轉到3圈的....跟大家分享一下以上經驗QQ" |
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| 1 樓住戶：風車大 發表時間：2007-12-13 |
大大你可以在多敘述一下腳壓的情形麻? 右撇子 壓又腳? 我鞍馬情況是一圈OK第2圈以後就開始變小沒動力 |
| 2 樓住戶：B-boy神 發表時間：2007-12-13 |
續圈,我覺得重心按的正不正確很重要 |
| 3 樓住戶：路人 發表時間：2007-12-14 |
窩聽說ˇ= =其實鞍馬ˇ靠慢舉練ㄉ會比較大知因為ㄊ能整ㄍ身體撐起來而小鞍馬4靠技巧所以ˇ比較低比較小隻窩很像問各為這ㄍ應該沒啥ㄇ差八ˇ??因為小鞍馬沒用到慢舉ㄊ4整ㄍ腰帶力轉重心ˇㄎ已請大家幫窩解說ㄇˇ??謝謝尼悶ˇˇ |
| 4 樓住戶：火星文退散 發表時間：2007-12-14 |
樓上的在說什麼= =? 先改一下火星文and注音文吧 不然看了不舒服的人會非常的多 |
| 5 樓住戶：Fscw 發表時間：2007-12-21 |
火星文那個~~~啥是小鞍馬= =? 那大鞍馬又是啥= =? |
| 6 樓住戶：舞動奇蹟 發表時間：2008-01-12 |
就市 到後面高不高的問題而已 你去看 有些鞍馬到後面依下就脫過去 有些 視拉很高 而且後面很久 真的大地版 的鞍馬 要練後者的 |
| 7 樓住戶：豐原ㄉbboy 發表時間：2008-01-13 |
鞍馬其實不吃力 如果你會ㄉ話 初學者不要太直拙難招 尤其是鞍馬 為什麼很多出學者都想練鞍馬ㄋ 很多新手都忽略ㄌ搖滾步跟牌腿 我絕ㄉ這因該是要反省ㄉ |
| 8 樓住戶：幻響 發表時間：2008-01-13 |
3樓說的我聽不室很懂 不過就是腰很低 倒後面也很低的 應該就是小鞍馬 CICO不知道是不是小鞍馬 他腰滿低的 大鞍馬就是像金永松那樣 腳很高腰很高那種吧 7樓說的那個 很多人都這樣 我也不例外= = 我搖滾不跟排腿都做的很醜 |
| 9 樓住戶：惡魔 發表時間：2008-02-07 |
謝謝 我會試試看的 我每次轉不到一圈就卡住了= = 有點難過去 可以的話請加我即時tn787560 |
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